Hypnothérapie
L’hypnothérapie consiste à reprogrammer les anciennes habitudes, émotions et pensées contrôlées par le subconscient. Cela est possible lorsque le client est dans un état de relaxation profonde.
Pour simplifier, on peut dire que le cerveau croit tout ce qu’on lui dit. Sous hypnose, votre subconscient reçoit de nouveaux messages constructifs qui permettent un changement rapide.
Vous pouvez vous adresser à moi pour obtenir de l’aide sur un thème ou un problème de votre choix. La reprogrammation n’est possible que sur un aspect que vous, en tant que client, souhaitez changer.
Lorsqu’elle est pratiquée correctement, l’hypnothérapie est une méthode efficace pour rompre avec les habitudes et les schémas de comportement, et ce n’est pas tout : vous n’avez pas besoin de fournir un effort intense et de longue haleine pour obtenir le changement souhaité ; au contraire, le processus est rapide et agréable. Comme l’a dit un client : « C’est comme un discours d’encouragement, dans un état de détente, qui vous guide vers là où vous voulez aller ».
L’hypnothérapie peut vous aider dans les domaines suivants :
Les dépendances de différents types, telles que le sucre, la suralimentation et l’alcool
People pleasing : tu t’es perdu, tu es fatigué et à bout de forces
Manque de confiance en soi
La procrastination, c’est-à-dire le fait de remettre les choses à plus tard au point de ne jamais s’y mettre.
Sommeil
Stress
Les phobies et les peurs – de toutes sortes, telles que la peur des germes, la peur du dentiste, la claustrophobie, etc.
L’addiction au smartphon
L’hypocondrie, c’est-à-dire la crainte excessive de souffrir d’une maladie grave.
Jalousie
Les peurs qui vous empêchent d’avancer dans votre vie quotidienne
Tous les types d’anciens schémas qui vous limitent
Tips! Dagens Nyheter (DN) skriver om hypnosterapi i formen självhypnos: Självhypnos kan minska värmevallningar i klimakteriet (obs bakom betalvägg).
Qu'est-ce que l'hypnothérapie ?
La clé de tout changement profond réside dans le subconscient.
Le subconscient représente 95 % de notre esprit et repose sur les émotions, l’imagination, les expériences passées, les vieilles habitudes, les pensées et les valeurs que nous avons acquises au fil des ans.
Il y a donc beaucoup de choses qui nous influencent sans que nous en ayons conscience. Nos pensées se déroulent automatiquement et nous ne savons ni ne comprenons peut-être pas comment ni pourquoi. L’esprit conscient, c’est-à-dire la volonté, la logique et ce que nous savons rationnellement être bon pour nous, ne représente que 5 %. Il n’est donc pas étonnant qu’il soit difficile de changer les anciens schémas de pensée et les vieilles habitudes uniquement par la force de la volonté.
Lors d’une séance d’hypnose, nous communiquons avec le subconscient, ce qui explique pourquoi il est possible de briser les anciens schémas et les anciennes habitudes.
Qu'est-ce que l'hypnothérapie n'est pas ?
L’hypnose, ce n’est pas :
- perdre le contrôle
- faire des choses contre son gré
- « s’évader » ou s’endormir
- être manipulé
- être persuadé de faire quelque chose qui ne correspond pas à votre volonté exprimée de changer
Oubliez ce que vous avez vu à la télévision et au cinéma sur l’hypnose, où les gens perdent le contrôle. Cela n’a rien à voir avec l’hypnothérapie.
L'hypnothérapie peut-elle se pratiquer en ligne ?
L’hypnose en ligne fonctionne très bien ; nous nous retrouvons alors via Zoom. Les résultats sont tout aussi bons que si nous nous rencontrions en personne.
Les séances en ligne peuvent présenter un avantage de taille, car elles vous évitent de vous déplacer. Beaucoup de gens apprécient également le fait d’être dans leur propre environnement, chez eux.
Vous recevrez par e-mail toutes les informations nécessaires, ainsi que des conseils pour vous préparer à la séance.
Bon à savoir : vous devez disposer d’une bonne connexion Internet. Pendant la séance, vous devrez être assis(e) confortablement et ne pas être dérangé(e). Placez votre ordinateur devant vous, à hauteur des yeux, afin que nous puissions nous voir.
Voici comment se déroule une séance d’hypnothérapie
- Nous commencerons par discuter de ce que vous souhaitez changer et pourquoi, pendant environ 90 minutes.
- Nous passerons ensuite à la phase d’hypnose, au cours de laquelle je vous guiderai vers un état de calme.
- Lorsque vous vous sentirez détendu(e), nous commencerons la séance d’hypnose. Il s’agit d’un moment de détente pendant lequel j’utilise des mots et des visualisations qui s’adressent à votre subconscient, celui qui régit nos habitudes et nos comportements. (Même si vous avez du mal à vous détendre, sachez que j’ai déjà pratiqué cela à de nombreuses reprises et qu’un changement positif s’opère à chaque fois).
- Je te fais sortir de l’hypnose, puis nous terminons la séance calmement et en douceur.
Foire aux questions sur l’hypnose
Qu'est-ce que l'hypnose ?
L'hypnose est un état naturel de relaxation profonde et de concentration. Il s'agit d'une collaboration entre l'hypnothérapeute et le client, dans le cadre de laquelle on agit sur le subconscient afin d'apporter des changements positifs.
Tout le monde peut-il être hypnotisé ?
La plupart des gens peuvent être hypnotisés s'ils sont disposés à le faire et ouverts à ce processus. C'est une question de coopération et de sentiment de sécurité. Certains peuvent toutefois avoir besoin de plus de temps ou d'entraînement pour atteindre un état hypnotique profond.
Vous entendrez tout ce qui sera dit et pourrez décider à tout moment d'interrompre la séance si vous le souhaitez.
Suis-je conscient sous hypnose ?
Oui, vous restez conscient et maître de vous-même tout au long de la séance. Vous entendrez tout ce qui se dit et pourrez décider à tout moment d'interrompre la séance si vous le souhaitez.
Est-ce que je risque de rester coincé sous hypnose ?
Non, il est impossible de rester sous hypnose. Si l'hypnothérapeute cessait de parler ou si la séance était interrompue, vous vous réveilleriez tout seul.
L'hypnothérapeute peut-il me pousser à faire des choses que je ne veux pas faire ?
Non. Sous hypnose, vous gardez le plein contrôle de vos choix et de vos actes. L'hypnose ne fonctionne que si vous êtes d'accord avec le changement : personne ne peut vous forcer à faire quelque chose qui va à l'encontre de vos valeurs ou de votre volonté.
L'hypnose, c'est comme dans les films et sur scène ?
Non. L'hypnose utilisée dans le divertissement vise à créer des effets spectaculaires et est exagérée.
L'hypnose thérapeutique est un processus serein et respectueux qui met l'accent sur votre bien-être.
Que se passe-t-il si je m'endors pendant la séance d'hypnose ?
Il est courant de se sentir profondément détendu, mais l'hypnose n'est pas le sommeil. Si vous veniez à vous endormir, l'hypnothérapeute pourra vous réveiller ou mettre fin à la séance en douceur.
Est-ce que je me souviendrai de ce qui s'est passé pendant l'hypnose ?
Oui, la plupart des gens se souviennent de ce qui s'est passé pendant l'hypnose, même si certains peuvent en oublier certains détails, tout comme après un rêve. Vous êtes conscient et présent tout au long du processus.
L'hypnose est-elle une forme de manipulation ?
Non, l'hypnose n'est pas une forme de manipulation. Il s'agit d'une collaboration entre l'hypnothérapeute et le client. Vous gardez toujours le contrôle et pouvez mettre fin à la séance quand vous le souhaitez.
L'hypnose peut-elle m'aider à améliorer mes performances ?
Oui, l'hypnose est souvent utilisée pour améliorer les performances dans le sport, le travail, les études et les arts. Elle aide à renforcer la concentration, la confiance en soi et la motivation.
À quoi ressemble l'hypnose ?
On dirait un état de relaxation profonde, un peu comme lorsqu'on rêve éveillé ou qu'on est complètement absorbé par un livre ou un film. Votre corps s'apaise et votre esprit est concentré.
L'hypnose est-elle scientifiquement prouvée ?
Oui, de nombreuses études scientifiques confirment l'efficacité de l'hypnose pour traiter divers troubles, notamment la gestion de la douleur, l'anxiété, les phobies et les changements de comportement.
Dans quels cas l'hypnose peut-elle être utile ?
L'hypnose peut vous aider à :
• Gérer le stress et l'anxiété
• Gérer la douleur
• Améliorer le sommeil
• Renforcer la confiance en soi
• Surmonter les phobies et les traumatismes
• Lutter contre la suralimentation, les envies de sucré et bien plus encore...
L'hypnose est-elle dangereuse ?
L'hypnose n'est pas dangereuse lorsqu'elle est pratiquée par un hypnothérapeute formé et expérimenté. C'est une méthode sûre et naturelle pour travailler avec le subconscient.
Que se passe-t-il si je ne peux pas être hypnotisé ?
Il est rare qu'une personne ne puisse absolument pas être hypnotisée. Si cela arrive, c'est souvent parce que la personne se sent stressée ou mal à l'aise. L'hypnothérapeute peut alors recourir à d'autres techniques ou réessayer.
L'hypnose, c'est la même chose que la méditation ?
L'hypnose et la méditation se ressemblent en ce sens qu'elles impliquent toutes deux la relaxation et la concentration, mais l'hypnose est plus ciblée et utilise des suggestions spécifiques pour induire un changement.
Est-il possible de s'hypnotiser soi-même ?
Oui, l'auto-hypnose est une technique puissante à laquelle beaucoup ont recours. Elle nécessite toutefois de l'entraînement et une bonne compréhension du processus d'hypnose.
L'hypnose revient-elle à « se perdre soi-même » ?
Non, l'hypnose consiste à prendre davantage conscience de soi et de ses ressources intérieures. Vous conservez toujours votre capacité de jugement et votre maîtrise de soi.
L'hypnose peut-elle aider à résoudre les troubles du sommeil ?
Oui, l'hypnose peut vous aider à gérer les causes des troubles du sommeil, comme le stress et l'anxiété, et vous donner des outils pour vous détendre et vous endormir plus facilement.
Est-ce que suivre une séance d'hypnose relève de la religion ?
Non, l'hypnose est une technique neutre qui n'est liée à aucune religion. Elle repose sur la psychologie et fonctionne indépendamment de toute croyance religieuse ou spirituelle.
L'hypnose peut-elle aider à perdre du poids ?
Oui, l'hypnose peut vous aider à changer vos habitudes alimentaires, à réduire le grignotage lié au stress et à renforcer votre motivation à faire des choix sains.
L'hypnose, c'est la même chose que la magie ?
Non, l'hypnose n'est pas de la magie. Il s'agit d'une méthode fondée sur des bases scientifiques qui s'appuie sur la psychologie et la neurologie pour agir sur le subconscient.
Est-ce que je vais me sentir bizarre après l'hypnose ?
La plupart des gens se sentent calmes, détendus et revigorés après une séance d'hypnose. Les sensations inhabituelles, s'il y en a, disparaissent rapidement.
Puis-je utiliser l'hypnose pour changer plusieurs choses à la fois ?
Il vaut mieux se concentrer sur un objectif à la fois pour optimiser son efficacité. Une fois cet objectif atteint, vous pouvez passer à d'autres changements.
Puis-je être hypnotisé contre ma volonté ?
Non, il faut que tu sois disposé à te faire hypnotiser pour que cela fonctionne. L'hypnose est un travail de collaboration qui nécessite ta participation active.
L'hypnose comporte-t-elle des risques ?
Lorsqu'elle est pratiquée par un hypnothérapeute qualifié, l'hypnose est sans danger. Elle ne présente aucun risque physique connu, mais elle ne doit pas se substituer à des soins médicaux sans consultation préalable.
Qu'est-ce que ça fait de se réveiller après une séance d'hypnose ?
La plupart des gens décrivent cette sensation comme celle de se réveiller d'un beau rêve ou d'un sommeil profond. On se sent souvent détendu et plein d'énergie.
Quelle est la différence entre un hypnotiseur et un hypnothérapeute ?
Bonne question – ces termes se ressemblent, mais leurs objectifs sont assez différents.
Un hypnotiseur :
- Il se concentre principalement sur l'induction de l'hypnose (un état de conscience modifié).
- Il travaille souvent dans le domaine du divertissement ou des démonstrations (par exemple, l'hypnose de scène).
- Son objectif est généralement de montrer que l'hypnose fonctionne ou de créer une expérience.
Un hypnothérapeute :
- Il aide les personnes souffrant, par exemple, de stress et d'anxiété, de phobies, de tabagisme, de troubles du sommeil, etc.
- L'objectif est le changement et l'amélioration de la santé, et non le divertissement.
En bref :
Hypnotiseur = provoque l'hypnose (souvent à des fins de spectacle ou de démonstration).
Hypnothérapeute = utilise l'hypnose pour aider les gens à se sentir mieux.
Prendre rendez-vous pour un entretien gratuit
Que vous soyez prêt à prendre rendez-vous ou que vous souhaitiez en savoir plus, tout commence par un entretien gratuit et sans engagement.
Au cours de cet entretien, vous pourrez poser des questions sur l’hypnose et nous déterminerons ensemble comment l’hypnothérapie peut vous aider.
Prix:
Hypnothérapie – Première consultation (2 h) :
2 450 SEK
Hypnothérapie – Consultation de suivi (90 min) :
1 950 SEK
Le fichier audio personnalisé permet d’ancrer efficacement le changement. Vous pouvez choisir de l’ajouter lors de la première consultation. Pour en savoir plus, cliquez ici.
Tarifs TTC (25 %)
Entreprises HT (25 %)
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Vous souhaitez commencer par une séance d’essai d’hypnose ?
Dans ce cas, une séance d’hypnose de relaxation générale pourrait vous convenir. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent profiter d’un moment de calme propice à une récupération profonde.
Prix:
Séance d’hypnose de relaxation de 50 min : 995 SEK
Prix TTC (TVA à 25 %)
Entreprises : hors TVA (25 %)
Vous pouvez réserver votre séance d’hypnose de relaxation directement ici :Réserver une séance d’hypnose de relaxation
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