Premium-pakke:
For deg som har bestemt deg for å gå ned i vekt
Jeg har laget dette programmet for at du skal lykkes med å gå ned i vekt. Programmet er skreddersydd for deg, og du får støtte gjennom hele prosessen – jeg er med deg i hele 60 dager. Takket være hypnose, som snakker direkte til underbevisstheten din, slipper du å kjempe med viljestyrke.
Uansett hvem du er, vil du oppleve:
Du får et bedre inntrykk av deg selv
Du føler en større ro
Gamle vaner erstattes med nye, bedre valg, og det er enklere enn du kanskje tror, siden endringen kommer innenfra – det skjer alltid når vi jobber med underbevisstheten.
I denne pakken fokuserer jeg på alt det jeg av erfaring vet at saboterer for de som sliter med å gå ned i vekt.
Vekttap er en prosess, spesielt hvis man har opplevd jojo-effekten, prøvd utallige dietter, klart å gå ned i vekt for så å falle tilbake i gamle mønstre etter noen måneder, og så videre. Ved hjelp av samtaler og hypnose kan jeg hjelpe deg med å bryte disse mønstrene og vanene.
Jeg har lang erfaring med å hjelpe klientene mine fra å oppleve null kontroll over mat og sukker til å få kontroll, slik at de kan ta de valgene de lengter etter å ta.
Når målet er å gå ned i vekt, begynner også andre ting å «spøke»; det kan være alt fra dårlig selvtillit til «den indre sabotøren» som et sted langt der inne sier til deg at du ikke fortjener å ha det bra. Denne indre sabotøren «lever» selvfølgelig i underbevisstheten; det er ikke logiske tanker. Underbevisstheten styr oss til omtrent 95 %, så det er ikke rart at logikk og viljestyrke ikke strekker til. Den gode nyheten er at vi kan bli kvitt gamle, saboterende tankemønstre som leder oss bort fra målene våre.
Her setter jeg av tid sammen med deg, slik at du kan se deg selv på en ny måte, med mer selvtillit og selvfølelse.
Takket være hypnose som snakker direkte til underbevisstheten din, slipper du å kjempe med viljestyrke. Min premium-pakke for vekttap gir deg kontroll og et mer avslappet forhold til sukker og mat; du føler at du kan velge, i stedet for at suget har kontroll over deg. Deretter kan du begynne å gå ned i vekt.
Hvordan ville det føles å ha ro og kontroll når det gjelder søtsaker og mat? Å ikke telle kalorier og veie deg?
Det høres kanskje rart ut og for godt til å være sant, spesielt hvis du har slanket hele livet, men kroppen og sinnet blir veldig stresset av alle tankene, bekymringene og angsten rundt vekt og mat.
Ulike former for stress spiller alltid en rolle når det gjelder sukker og overspising. Et stresset nervesystem øker suget, og det er svært vanskelig å oppnå vekttap. Derfor legger jeg stor vekt på å berolige nervesystemet. Les mer om hvordan hypnose hjelper nervesystemet.
Enkelt forklart kan hjernen vår ikke håndtere to motstridende budskap samtidig; den vet da ikke hva den skal gjøre. Så hvis du ønsker å gå ned i vekt og samtidig sier til deg selv at det er «umulig» å gå ned, at «det er vanskelig» og «det vil sikkert bli som før», altså at du kommer til å mislykkes – ja, du skjønner hvor jeg vil hen. Det er ikke mulig for sinnet og hjernen din å samarbeide med deg for å oppnå et positivt og varig resultat.
Dette vanlige problemet tar jeg også opp i min Premium-pakke.
Premium-pakken er for deg som:
Du som tar til deg den kunnskapen du får fra meg om hvordan du må endre tankemønsteret ditt, og setter i gang. Det eneste jeg ber deg om, er at du er med, at du samarbeider med deg selv og meg, og at du tillater deg selv å kjenne hvordan det begynner å endre seg.
Du som prioriterer å sette av 20 minutter om dagen til å lytte til lydfilen som følger med pakken. Denne lydfilen er skreddersydd for deg og sikrer positiv endring.
Du som er lei av situasjonen din nå og bestemmer deg for at disse 60 dagene skal forandre de gamle mønstrene og tankene om deg selv på et dypt plan.
Oppfølging
Vi har flere samtaler, slik at du får støtte gjennom denne prosessen.
Hver uke etter at du har mottatt lydfilen og begynt å lytte til den, har vi en oppfølging.
Etter 30 dager får du en ny hypnoseøkt og en ny skreddersydd lydfil. Siden det har skjedd ting siden du startet, trenger du en ny lydfil som tar deg videre til neste trinn i forankringen av de nye, bedre mønstrene og vekttapet.
Vi har samtaler etter at du har mottatt den nye lydfilen.
Etter 60 dager er det oppfølging.
«Jag var skeptisk i början eftersom jag hade kämpat med sötsug under många år.
Redan efter tio dagar märkte jag att sötsuget var borta. Tre månader senare, med mindre socker och lite enkel regelbunden gymnastik, har jag gått ner 12 kilo.
Det känns fantastiskt.
Ellen, 54 år
”Jag kom till Marika efter år av sötsug och ett kolhydrats-beroende som gjorde att jag tänkte väldigt mycket på mat, hela tiden. Ledsen, glad som arg, ville jag äta. Tiden efter hypnosen förändrades mitt tänkande & beteende direkt; jag kan nu åka hem från arbetet utan att vilja svänga förbi affären och köpa fryspizza och chips. På kvällarna när det brukade vara som värst finns det ett lugn i mig, där det tidigare fanns ett enormt sug på kolhydrater och socker”.
Maria 28 år
Hypnos beroliger nervesystemet ditt
Hypnose aktiverer det parasympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for kroppens restitusjon og ro. Dette:
- Reduserer stresshormoner som kortisol.
- Øker nivåene av velværehormoner som oksytocin og serotonin.
- Gir kroppen og sinnet muligheten til å «lade opp».
20 minutters hypnoseavslapning kan gi en dyp restitusjon, avhengig av personens mottakelighet og hvor dypt avslapningstilstanden er. Her er en nærmere titt på hvordan hypnoseavslapning påvirker restitusjonen:
Fysiologisk restitusjon
Dyp avslapning: Under hypnose går kroppen ofte inn i en tilstand av dyp avslapning, dypere enn det man oppnår ved vanlig hvile. Dette kan gi effekter som ligner på den dypeste fasen av søvnen (dypsøvn eller REM). En 20-minutters økt kan føles som om man har hvilt i 1–2 timer.
Gjenoppretting av kroppens systemer: Hypnose bidrar til å senke puls, blodtrykk og nivået av stresshormoner, samtidig som den stimulerer kroppens gjenopprettingsmekanismer.
Psykisk og emosjonell restitusjon
Psykisk klarhet: Ved å la hjernen gå inn i en tilstand av fokusert hvile kan hypnose redusere psykisk utmattelse. Det hjelper hjernen med å «sortere» informasjon og redusere følelsen av stress.
Emosjonell balanse: Hypnose kan berolige det emosjonelle senteret i hjernen (amygdala) og skape en følelse av ro. Dette er spesielt nyttig for personer med angst eller stress.
Forbedret søvnkvalitet: Regelmessig bruk av hypnoseavslapning kan indirekte forbedre søvnkvaliteten ved å redusere det generelle stressnivået.
En 20-minutters økt med hypnoseavslapning kan gi:
-
Fysiologiske effekter som tilsvarer 1–2 timers dyp hvile.
-
Mental og emosjonell hvile. Som flere timers søvn eller avslappende meditasjon.
Det er en effektiv teknikk for rask restitusjon, spesielt hvis den utføres regelmessig eller i stressende perioder.
Hvordan er det mulig?
Det er mulig fordi hypnosen kommuniserer med underbevisstheten, der våre vaner og «må-ting» ligger. Du kan se på det som en gammel programmering som endres. En gang i tiden fikk du denne programmeringen, og den kan endres.
Hva må du gjøre?
Etter vårt andre møte:
- Sett av 20 minutter hver dag der du er uforstyrret og kan la deg lede inn i avslapningen og hypnosen ved hjelp av lydfilen.
- Allerede etter noen dager vil du merke en positiv forandring. Gjennomføring i 30 dager sørger for at resultatet varer.
- Lydfilen sikrer at du lykkes.
Hvordan foregår hypnosen?
- Jeg veileder deg inn i en tilstand av ro.
- Når du føler deg rolig, starter vi hypnosen. Det er som et avslappende øyeblikk for deg, der jeg bruker ord og visualiseringer som henvender seg til underbevisstheten, som styrer våre vaner og atferd. (Selv om du er en person som har vanskelig for å slappe av, kan du være trygg på at jeg har gjort dette mange ganger før, og at en positiv forandring starter her).
- Jeg vekker deg fra hypnosen, og så avslutter vi rolig og forsiktig.
Din personlige lydfil – verdt sin vekt i gull
Den skreddersydde lydfilen som følger med pakken hjelper deg med å oppnå resultater raskere og mer effektivt. I tillegg skjer dette på en veldig enkel og smidig måte for deg. Du får beholde lydfilen. Du kan lytte til den også etter at 30-dagersperioden for avslapning og dyp hvile er over.
Henvender seg spesielt til deg
Den personlige lydfilen er laget spesielt for deg og er derfor svært effektiv.
Hjelper deg med å repetere
Som du sikkert vet, er repetisjon nøkkelen til forandring, og denne lydfilen hjelper deg med dette på en enkel måte. Trykk på «play» og lytt!
Lytt i minst 21 dager
Jeg anbefaler at du lytter i minst 21, men helst 30 dager.
Hjelper deg med å fortsette forandringen etter hypnosen
Klientene mine sier at de merker hvordan de begynner å tenke og oppføre seg på en ny måte, og at belastningen knyttet til det gamle problemet avtar for hver dag og uke etter hypnosen, i takt med at de lytter til lydfilen.
Øker mulighetene for rask endring
De fleste klienter er overrasket over at endringer kan skje så raskt.
Vil det virkelig fungere for meg?
Jeg møter mange som er skeptiske til om det virkelig er mulig å endre sukkertrangen. Kanskje har man prøvd i mange år, kanskje har man prøvd andre ting som ikke har fungert. Her er mine svar på noen vanlige spørsmål.
Er det noe som kan føre til at jeg ikke oppnår resultater?
Mitt svar: Ja, frykten din for å mislykkes, slik at du ikke gir det en ærlig sjanse.
Hva mener jeg med det? Jo, kanskje har du prøvd «alt» og følt at det går litt bedre en stund, men så skjer det noe, og du er tilbake i de gamle, destruktive mønstrene igjen. For hver gang føler du deg litt mer mislykket. De fleste føler skyld og skam, og så er den negative spiralen i gang igjen.
Denne frykten for å mislykkes kan føre til at du går inn i det med «halv vilje», det vil si at du går inn med en holdning om å beskytte deg mot et nytt mislykket forsøk.
Underbevisstheten lytter til hva du sier, og forenklet sett kan vi forstå at hvis hjernen hører to helt forskjellige budskap: «Jeg vil slutte å spise sukker» og «Jeg tror ikke noe kan få meg til å slutte, jeg har prøvd alt» – ja, hvilken av disse to stemmene skal hjernen lytte til?
Den kan ikke utføre noe nytt hvis den får to motstridende budskap.
Viktig! Du trenger ikke å «tro på» hypnose eller forstå hvordan det fungerer, men du må være villig til å stole på min ekspertise, ha tillit og gi prosessen en ærlig sjanse. I tillegg må du være åpen for å oppleve hvordan ting endrer seg.
Vi har en samtale etter 14 dager og en oppfølging etter 30 dager, og jeg kan svare på spørsmål i mellomtiden, slik at du får støtte i denne prosessen.
Jeg har ikke tid!
Mitt svar: Hvis du tror at du ikke kan avse 20 minutter om dagen i 30 dager, eller 20 minutter annenhver dag i 60 dager, så vil jeg anbefale at du ikke bestiller time hos meg.
Jeg veileder deg gjennom denne prosessen, og din innsats består av våre to møter samt 20 minutter om dagen i 30 dager.
Det er lurt å være ærlig med deg selv – ønsker du dette så sterkt at du er villig til å prioritere de 20 minuttene?
Kan du se for deg et liv uten sukker?
En vanlig kommentar fra klientene mine er: «Jeg følte en tomhet da jeg innså at jeg ikke trenger sukkeret». Vi snakker om alle slike fallgruver allerede i trinn 1, slik at du er forberedt og kan håndtere det på en god måte. Som sagt har jeg hjulpet mange gjennom denne prosessen, og jeg forbereder deg slik at du skal kunne se deg selv uten sukker. Slik at gleden og stoltheten du vil føle, blir større enn det gamle sukkerbehovet.
Så spør deg selv: Hva skjer hvis jeg ikke slutter å konsumere sukker på samme måte som i dag?
Bestill en gratis samtale
Uansett om du er klar til å bestille time eller ønsker å vite mer, starter det med en gratis samtale uten forpliktelser.I samtalen kan du stille spørsmål om hypnose, og vi finner ut hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg.
Samtalen foregår via Zoom eller telefon.
Du kan også ta kontakt via e-post:
info@marikacavalli.com