Premium-pakke:
Frihet fra søtsug og overspising
Sliter du med sukkertrang, småspising og/eller overspising?
Takket være hypnose som henvender seg direkte til underbevisstheten din, slipper du å kjempe med viljestyrke. Min premium-pakke er en effektiv metode der vi sammen på 30 dager hjelper deg til å få et mer avslappet forhold til sukker og mat.
Premium-pakken er for deg som har bestemt deg for å lykkes og som vet at du trenger ekstra støtte gjennom prosessen.
- 30 dager hvor du, gjennom samtaler med meg, hypnose og flere oppfølgingsmøter, bryter de gamle mønstrene med sukkertrang.
- Her inngår lydfilen som sikrer resultatet ditt gjennom repetisjon.
- Repetisjon er nøkkelen til å endre gamle mønstre.
Ulike former for stress er alltid medvirkende faktorer når det gjelder sukker og overspising. Et stresset nervesystem øker suget, og det er svært vanskelig å oppnå vekttap dersom man trenger det av helsemessige årsaker. Jeg legger derfor stor vekt på å berolige nervesystemet. Les mer om hvordan hypnose hjelper nervesystemet.
Dette er tre trinn som endrer vanene dine i bunn og grunn, på en effektiv og enkel måte for deg.
Hvordan foregår det?
Trinn 1: Samtale
Hva ligger bak trangen? Denne samtalen hjelper deg som klient til å forstå mønsteret. Det vi forstår, kan vi endre.
Vi avslutter med en kort hypnoseøkt, som forbereder deg på å endre mønstrene.
Trinn 2: Vi setter i gang en grunnleggende endring
Under samtale nr. 2 fokuserer vi på hva som har endret seg siden det første møtet, dine nye innsikter om sukker/mat og mønstrene.
Deretter får du en lengre hypnosesesjon, spesielt tilpasset deg med utgangspunkt i de mønstrene vi observerte under det første møtet. Nervesystemet ditt får ro, og en ny versjon av deg kan begynne å ta form inni deg ved hjelp av hypnoseteknikkene.
Trinn 3: Din personlige lydfil
1–2 dager etter vårt andre møte får du din personlige lydfil. Du lytter til den hjemme i 30 dager.
Allerede etter noen dager merker du at du ikke har like stor lyst på søtt eller for mye mat – trangen begynner å avta.
Gjentakelse er nøkkelen til forandring, og det får du ved hjelp av lydfilen, samtidig som du opplever en følelse av avslapning.
Oppfølging
Vi har flere samtaler, slik at du får støtte gjennom denne prosessen.
Etter 7 dager har vi en samtale, og deretter en til etter 14 dager.
Etter 30 dager er det oppfølging.
Hva sier klientene mine?
«Det är en månad sedan jag hade första samtalet med Marika. Jag har lyssnat på ljudfilen och jag märkte fort att jag inte var lika sugen på godis längre. Nu en månad senare har jag slutat åka och handla godis efter jobbet. Jag har inget känsloätande nu, så det är jättestor skillnad. Har ätit några söta saker och njutit, men slutat att stoppa i mig en hel påse godis. Jätteskönt. Känner mig starkare på alla sätt.»
«Jag har varit hos Marika och fått hjälp med mitt sockerberoende. Jag är så glad över att jag tog tag i det, och jag har fått den bästa hjälpen av Marika. Hon är grymt duktigt på det hon gör. Jag kände skillnad direkt efter första besöket och jag äter inte godis och dricker inte läsk längre.»
”Jag kom till Marika efter år av sötsug och ett kolhydrats-beroende som gjorde att jag tänkte väldigt mycket på mat, hela tiden. Ledsen, glad som arg, ville jag äta. Tiden efter hypnosen förändrades mitt tänkande & beteende direkt; jag kan nu åka hem från arbetet utan att vilja svänga förbi affären och köpa fryspizza och chips. På kvällarna när det brukade vara som värst finns det ett lugn i mig, där det tidigare fanns ett enormt sug på kolhydrater och socker”.
«Jag besökte Marika första veckan i mars 2024 för att få mindre sötsug. Jag har fått ett helt annat tänk på vad jag stoppar i mig!
Sötsuget är nästan helt borta, absolut inte som innan hypnosen.
Kan rekommendera Marika, du får en livsförändring!»
«Ditt program & dina samtal har hjälpt mig mest av allt jag har provat hittills i livet. Jag trodde ärligt talat att jag aldrig skulle kunna bli av med mitt starka sockerberoende… och det känns fortfarande overkligt att det är borta. Livsomvälvande. Jag kan inte tacka dig tillräckligt!»
”Jag har varit på hypnosterapi hos Marika för att få mindre sötsug och sluta med att överäta våren 2018. Jag har gått ned i vikt och jag har fått bättre matvanor, nu äter jag en normal middagsportion och så har jag slutat med att alltid ta en extra portion. Jag märker att sötsuget är nästan helt borta. Det har blivit etablerat en ny ”grundtanke” som gör att jag enkelt tar bättre val med vad jag stoppar i mig. Jag rekommenderar varmt hypnosterapi hos Marika för att få en varaktig ändring.”
«Jag sökte mig till Marika i maj 2024 efter att jag hade fått rekommendationer om hennes Hypnosterapi och att det fungerade. Har aldrig tidigare hört talas om denna metod som en terapi men det verkade spännande.
Jag har länge kämpat med överätning och småätande / smygätande. Så fort jag kände mig ensam, nedstämd, ledsen eller sysslolös gick jag till skafferi och kylskåp. Även då jag inte var ensam smög jag med att jag åt och sen dessutom överåt jag vid måltiderna.
Efter att jag slutade jobba och blev pensionär blev småätandet / smygätandet ett större problem.
Mitt möte med Marika var väldigt positivt. Marika var en väldigt behaglig och lugn person och jag kände mig verkligen helt trygg i att göra denna Hypnosterapi. Hennes röst var lugn och varm och jag kände mig bekväm och omhändertagen. Efter hypnosen märkte jag förändringen DIREKT! Intresset för skåpätning och överätning var borta vilket var lite chockerande och har så fortsatt!
Ljudfilen man får efter Hypnosterapin och som man lyssnar på varje dag i 1 månad är mycket bra och hjälpsam och finns ju som verktyg att ta till om man känner att man är på väg att falla tillbaka i gamla mönster igen. Jag lyssnar till den fortfarande lite då och då när jag behöver bli medveten på nytt.
Tack Marika!»
Hypnos beroliger nervesystemet ditt
Hypnose aktiverer det parasympatiske nervesystemet, som er ansvarlig for kroppens restitusjon og ro. Dette:
- Reduserer stresshormoner som kortisol.
- Øker nivåene av velværehormoner som oksytocin og serotonin.
- Gir kroppen og sinnet muligheten til å «lade opp».
20 minutters hypnoseavslapning kan gi en dyp restitusjon, avhengig av personens mottakelighet og hvor dypt avslapningstilstanden er. Her er en nærmere titt på hvordan hypnoseavslapning påvirker restitusjonen:
Fysiologisk restitusjon
Dyp avslapning: Under hypnose går kroppen ofte inn i en tilstand av dyp avslapning, dypere enn det man oppnår ved vanlig hvile. Dette kan gi effekter som ligner på den dypeste fasen av søvnen (dypsøvn eller REM). En 20-minutters økt kan føles som om man har hvilt i 1–2 timer.
Gjenoppretting av kroppens systemer: Hypnose bidrar til å senke puls, blodtrykk og nivået av stresshormoner, samtidig som den stimulerer kroppens gjenopprettingsmekanismer.
Psykisk og emosjonell restitusjon
Psykisk klarhet: Ved å la hjernen gå inn i en tilstand av fokusert hvile kan hypnose redusere psykisk utmattelse. Det hjelper hjernen med å «sortere» informasjon og redusere følelsen av stress.
Emosjonell balanse: Hypnose kan berolige det emosjonelle senteret i hjernen (amygdala) og skape en følelse av ro. Dette er spesielt nyttig for personer med angst eller stress.
Forbedret søvnkvalitet: Regelmessig bruk av hypnoseavslapning kan indirekte forbedre søvnkvaliteten ved å redusere det generelle stressnivået.
En 20-minutters økt med hypnoseavslapning kan gi:
-
Fysiologiske effekter som tilsvarer 1–2 timers dyp hvile.
-
Mental og emosjonell hvile. Som flere timers søvn eller avslappende meditasjon.
Det er en effektiv teknikk for rask restitusjon, spesielt hvis den utføres regelmessig eller i stressende perioder.
Hvordan er det mulig?
Det er mulig fordi hypnosen kommuniserer med underbevisstheten, der våre vaner og «må-ting» ligger. Du kan se på det som en gammel programmering som endres. En gang i tiden fikk du denne programmeringen, og den kan endres.
Hva må du gjøre?
Etter vårt andre møte:
- Sett av 20 minutter hver dag der du er uforstyrret og kan la deg lede inn i avslapningen og hypnosen ved hjelp av lydfilen.
- Allerede etter noen dager vil du merke en positiv forandring. Gjennomføring i 30 dager sørger for at resultatet varer.
- Lydfilen sikrer at du lykkes.
Hvordan foregår hypnosen?
- Jeg veileder deg inn i en tilstand av ro.
- Når du føler deg rolig, starter vi hypnosen. Det er som et avslappende øyeblikk for deg, der jeg bruker ord og visualiseringer som henvender seg til underbevisstheten, som styrer våre vaner og atferd. (Selv om du er en person som har vanskelig for å slappe av, kan du være trygg på at jeg har gjort dette mange ganger før, og at en positiv forandring starter her).
- Jeg vekker deg fra hypnosen, og så avslutter vi rolig og forsiktig.
Din personlige lydfil – verdt sin vekt i gull
Den skreddersydde lydfilen som følger med pakken hjelper deg med å oppnå resultater raskere og mer effektivt. I tillegg skjer dette på en veldig enkel og smidig måte for deg. Du får beholde lydfilen. Du kan lytte til den også etter at 30-dagersperioden for avslapning og dyp hvile er over.
Henvender seg spesielt til deg
Den personlige lydfilen er laget spesielt for deg og er derfor svært effektiv.
Hjelper deg med å repetere
Som du sikkert vet, er repetisjon nøkkelen til forandring, og denne lydfilen hjelper deg med dette på en enkel måte. Trykk på «play» og lytt!
Lytt i minst 21 dager
Jeg anbefaler at du lytter i minst 21, men helst 30 dager.
Hjelper deg med å fortsette forandringen etter hypnosen
Klientene mine sier at de merker hvordan de begynner å tenke og oppføre seg på en ny måte, og at belastningen knyttet til det gamle problemet avtar for hver dag og uke etter hypnosen, i takt med at de lytter til lydfilen.
Øker mulighetene for rask endring
De fleste klienter er overrasket over at endringer kan skje så raskt.
Vil det virkelig fungere for meg?
Jeg møter mange som er skeptiske til om det virkelig er mulig å endre sukkertrangen. Kanskje har man prøvd i mange år, kanskje har man prøvd andre ting som ikke har fungert. Her er mine svar på noen vanlige spørsmål.
Er det noe som kan føre til at jeg ikke oppnår resultater?
Mitt svar: Ja, frykten din for å mislykkes, slik at du ikke gir det en ærlig sjanse.
Hva mener jeg med det? Jo, kanskje har du prøvd «alt» og følt at det går litt bedre en stund, men så skjer det noe, og du er tilbake i de gamle, destruktive mønstrene igjen. For hver gang føler du deg litt mer mislykket. De fleste føler skyld og skam, og så er den negative spiralen i gang igjen.
Denne frykten for å mislykkes kan føre til at du går inn i det med «halv vilje», det vil si at du går inn med en holdning om å beskytte deg mot et nytt mislykket forsøk.
Underbevisstheten lytter til hva du sier, og forenklet sett kan vi forstå at hvis hjernen hører to helt forskjellige budskap: «Jeg vil slutte å spise sukker» og «Jeg tror ikke noe kan få meg til å slutte, jeg har prøvd alt» – ja, hvilken av disse to stemmene skal hjernen lytte til?
Den kan ikke utføre noe nytt hvis den får to motstridende budskap.
Viktig! Du trenger ikke å «tro på» hypnose eller forstå hvordan det fungerer, men du må være villig til å stole på min ekspertise, ha tillit og gi prosessen en ærlig sjanse. I tillegg må du være åpen for å oppleve hvordan ting endrer seg.
Vi har en samtale etter 14 dager og en oppfølging etter 30 dager, og jeg kan svare på spørsmål i mellomtiden, slik at du får støtte i denne prosessen.
Jeg har ikke tid!
Mitt svar: Hvis du tror at du ikke kan avse 20 minutter om dagen i 30 dager, eller 20 minutter annenhver dag i 60 dager, så vil jeg anbefale at du ikke bestiller time hos meg.
Jeg veileder deg gjennom denne prosessen, og din innsats består av våre to møter samt 20 minutter om dagen i 30 dager.
Det er lurt å være ærlig med deg selv – ønsker du dette så sterkt at du er villig til å prioritere de 20 minuttene?
Kan du se for deg et liv uten sukker?
En vanlig kommentar fra klientene mine er: «Jeg følte en tomhet da jeg innså at jeg ikke trenger sukkeret». Vi snakker om alle slike fallgruver allerede i trinn 1, slik at du er forberedt og kan håndtere det på en god måte. Som sagt har jeg hjulpet mange gjennom denne prosessen, og jeg forbereder deg slik at du skal kunne se deg selv uten sukker. Slik at gleden og stoltheten du vil føle, blir større enn det gamle sukkerbehovet.
Så spør deg selv: Hva skjer hvis jeg ikke slutter å konsumere sukker på samme måte som i dag?
Bestill en gratis samtale
Uansett om du er klar til å bestille time eller ønsker å vite mer, starter det med en gratis samtale uten forpliktelser.I samtalen kan du stille spørsmål om hypnose, og vi finner ut hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg.
Samtalen foregår via Zoom eller telefon.
Du kan også ta kontakt via e-post:
info@marikacavalli.com